Bewegung und Sport

Trainieren sie für einen Marathon und möchten sie ihre Leistungen mit der richtigen Ernährung unterstützen? Kontaktieren sie weight-life balance für ein massgeschneidertes Ernährungsprogramm!

Nicht jeder liebt von Natur aus Sport und manche Leute finden Sport treiben sogar wirklich übel. Aber eine Form von Bewegung haben die meisten Menschen glücklicherweise noch in ihrem Naturell.

Die Kombination zwischen einer Anpassung der Ernährung und etwas mehr Bewegung oder Sport ist die Massnahme um ihr Gewicht zu handhaben und gesund und fit zu bleiben oder es zu werden.

Nordic Walking zum Beispiel ist eine ausgezeichnete Art und Weise um das Notwendige mit dem Angenehmen zu verbinden. Sie sind im Freien tätig und können mit der Person welche sie begleitet sprechen, was sogar dafür sorgt, dass sie es nicht übertreiben und nicht ausser Atem gelangen. Ausserdem kann es jederzeit und überall praktiziert werden, man braucht nur 2 Stöcke und gute Laufschuhe!

Auch wenn sie sich nicht viel bewegen oder sie glauben, dass sie keine Zeit haben, versuchen sie auf jeden Fall jeden Tag eine halbe Stunde für sich zu planen damit sie sich entspannen können. Planen Sie diese Zeit so ein wie sie auch andere Termine vereinbaren und sehen sie es einfach als einen mit sich selbst. Später mal können sie zum Beispiel diese 30 Minuten mit Nordic Walking verbringen oder mit einfachem Gehen.

Jeder Anfang ist schwer! aber sie werden sehen, nach einer Weile werden sie süchtig und sie können nicht mehr ohne!

weight-life balance organisiert in Zusammenarbeit mit Partnern Nordic Walking Kurse für Privatpersonen, Gruppen, Klubs und auf Anfrage auch für Unternehmungen.

Für mehr Informationen fragen sie einfach weight-life balance.